X فوآئـد الفوآكه و الخضروآت ,, شآركـ واستفييد X

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخباركم ,, يآآرب طيبيين

شفت هـ الفكره بأحد المنتدياآآت واعجبتني ,,

وهي ان كل عضوو يطلب من الي بعدها فائده من الفواكه او الخضروات ,, و اللي بعده يجييب و يختار اسم من افواكه او الخضرواات ... وكذا

ممم

انا اطلب من الي بعدي فائدة عن العنب

وان شاء الله تعجبكم

فكره حلوه وقيمه
تسلمين يالغلا


لاخلا ولاعدم حبوبتنآ
:
:

امممممممممممم

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة،
وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود
رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه.

وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى:

{ ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا }

العنب.. من فوآئده يؤخر سن اليأس ويخفض الضغط ويعالج الإمساك
حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم
ايضاُ يسآهم في علاج هشاشة العظآم ومفيد لطرد البلغم وتهدئة حدة السعال
والوقايه من الآم اللثه وتساقط الاسنان ..

:
:

شكرا فنونه

شمووخ

منوورهـ بهـ الطله

تسلمين ع المروور

لاعدمنآآكـ

/

بس ماآخترتي شيء ؟؟!

صح نسيت .. :
:

اممممم اختآر آلـ بقدونس

روعهـ الموضوع تسلمين ..
// فنونهـ .. {لاخلا ولا عدم ..

.

1/يزيد من حيوية الجسم بشكل عام .
2/و عندما يحدث تنميل في الجسم فيمكن ازالته فورا و ذلك بأخذ البقدونس مغليا أو مأكولا
3/و قد قيل ان الفراعنة كانوا يستعملوا البقدونس بجانب العسل الابيض و الثوم في تحنيط جثث موتاهم و الله تعالى اعلم .
4/وعصير البقدونس يحتوي على قدر كبير من "الكلوروفيل" و المواد الطيارة التي تساعد على اكتساب البشرة الملمس الناعم
5/البقدونس يساعد الجسم على امتصاص مادة الحديد الموجودة بالأغذية الأخرى بعكس الشاي الذي يمنع الجسم من امتصاص الحديد إذا شرب بعد الطعام

.

مممم اللي بعدي "الفراولهـ"

تتميز الفراولة بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح .
كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين
ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.
ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.


اممممممممممم اختآر ليمون

من فوائد فوائد الليمون

- عند اصابتك بزكام شديد أخلط ماء الليمون الحامض مع قليل من العسل وماء مغلي(حار) واشربه قبل الفطور(على الريق).
- لمعالجة ومكافحة اليرقان وأمراض الكبد. إستعمال الليمون الحامض مفيد جدا.
- إن ماء الليمون الحامض يزيد من ترشحات غدد اللعاب في الفم ويقتل المكروبات وهو معقم جيد للفم.
- الليمون الحامض لن يضعف المعدة والأمعاء بل يكون عاملا لتقوية جدار المعدة والأمعاء.
- الليمون الحامض عامل مساعد على فتح الشهية للأكل ويساعد على عمل الجهاز الهضمي بصورة جيدة وكثير من الأطباء يوصون بإستعماله لمعالجة عدم الشهية.
- الليمون الحامض غذاء بارد وشراب طبيعي من أحسن المشروبات صيفا وشتاء وأفضل وأنفع من المشروبات الغازية والصناعية المنتشرة بين الناس
- الليمون الحامض علاج مفيد لقلة النوم.
- الليمون الحامض فاكهة طبيعية تساعد على عملية التنفس وتجعله طبيعيا لأن وجود الأكسجين الكيمياوي في ماء الليمون الحامض عند إستعماله ودخوله إلى خلايا أجسامنا تزيد من عملية التنفس الطبيعي وتمنحنا الحياة الجديدة.

/

الجرجير

الجرجير

غني بالحديد والكبريت وفيتامين سي مفيد لامراض الرئه وينقي الصدرويمنع تجمع البلغم
لالتهاب البلعوم وطرد البلغم
يعصر ويمزج مع ملعقه كبيره من حبة البركه المطحونه الناعمه3مرات في اليوم

وأكل الجرجير مع السلطة يساعد على تخفيض نسبة السكر لدى المصابين بالسكري؛ حيث يعمل على إبطاء امتصاص السكر في الأمعاء.

ملاحظه / الإفراط في تناول الجرجير غير صحي، ويسبب اضطراب الهضم وحرقة في المثانة والبول، ويوصى بعدم تناوله من قبل المصابين بتضخم الغدة الدرقية والحوامل.

:
:

امممممممممممم برتقآل

............................................................ ............................................