تخلصي من العديد من المشاكل بالموز..

**الحلا كله** · 04-18-2008, 03:03 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا اليوم احضرت لكم معـلومات عـن الموز واتمنـى ان تفيدكم

لنبـــــــــدا

إذا كانت لديك بعض حبات الموز الناضج أكثر من اللازم فلا تتخلصي منها ، بل انزعي

قشرتها واهرسيها في قدر صغيـر ، ثـم اغسلي وجهك جيـدا وادهنيه بالموز المهروس ثم اتركيه عليه لمدة

10 دقائق حتى تمتص بشرتك مادة البوتاسيوم وفيتامين A ، فيساعدان على ترطيبها ونعومتها ووقايتها من

تكون الجذور الكيميائيه الحرة .

فيتامين B الذي يحتوي عليه الموز بكثرة يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتنظيـم مستوى الجلوكوز في

الدم ، بالاضافه إلى انه يحتوي على مركز السكروز والفروكتوز والجلوكوز والكثيـر من الالياف ، مما يمد

الجسم بقدر كبير من الطاقه الحيويه والنشاط .

الماغيسوم والنحـاس الموجودين في الموز يساعدان على نوم مستقر وعميق ليلا

، مما دعا بعض خبراء التغذيه إلى اقتـراح ما يسمى بـ (( ساندويش النوم )) الذي يضم الموز والخس ،

ليتناوله الأشخاص الذين يعانون من الأرق فيساعدهم على النوم بسرعة وبعمق .