سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل !!!

**$اتعبني غروري$** · 08-10-2008, 07:34 AM

السلام عليكم

سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل

-1 لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

- 2لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبةالغذائية.

- 3 لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

- 4لا ترخي حزام البنطون

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاءوانسدادها.

5- لا تسبح

السباحه او الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لاتتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أنالمشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

-7 لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مماقد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

**-اسيرة المشاعر-** · 08-10-2008, 03:40 PM

رائعه حقا
الف شكر اختي

**hag450** · 08-11-2008, 01:38 AM

رائعه حقا
الف شكر اختي

**$اتعبني غروري$** · 08-11-2008, 05:21 AM

هــــلاااا وغــــلااااا

يعطيكـــمـ العافيــــه

**عاشقة التطور** · 08-13-2008, 06:44 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة -اسيرة المشاعر-

رائعه حقا
الف شكر اختي

شكرا كتيير موضوعك حلو مفيد وعجبني
اتمنى نشوفك دايما

**عاشقة التطور** · 08-13-2008, 06:45 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة $اتعبني غروري$

السلام عليكم

سبعة أشياء لا تفعلها بعدالأكل

-1 لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

- 2لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبةالغذائية.

- 3 لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

- 4لا ترخي حزام البنطون

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاءوانسدادها.

5- لا تسبح

السباحه او الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لاتتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أنالمشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

-7 لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مماقد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

الف شكر لك اتعبني غروري عالطول بتتحفيني

**$اتعبني غروري$** · 08-15-2008, 05:26 AM

عاشقـــه

يعطيـــك العافيـــه يالغـــــــــلااااا

**خالدبيومي** · 08-17-2008, 06:21 PM

نصائح حلوه شديد
مشكوره

**لمسات ناعمه** · 08-18-2008, 04:02 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة $اتعبني غروري$